J’ai eu l’occasion de bénéficier d’une séance de Shiatsu à Montélimar auprès d’un praticien expérimenté et passionné : Gilles Florent. J’en suis ressorti revigoré et je conseille à tous de bénéficier de temps à autres d’une telle séance de rééquilibrage énergétique.
Le shiatsu qu’est ce que c’est ?
Shiatsu est un terme japonais formé de shi (le doigt) et de atsu (la pression). Le shiatsu est donc avant tout une technique de digitopressure Mais c’est surtout une discipline énergétique depuis des millénaires dans l’est de l’Asie qui consiste en des étirements et des pressions appliquées sur l’ensemble du corps.
Le praticien effectue le plus souvent des pressions avec les doigts, plus particulièrement avec les pouces, sur certains points d’énergie commun à l’acupuncture chinoise et des étirements qui favorisent une meilleure circulation de l’énergie.
Ni massage, ni idéologie, ni médecine au sens occidental du terme, le Shiatsu est une méthode de relaxation et de bien-être s’inscrivant dans le domaine de la prévention.
Le shiatsu n’a aucune preuve scientifique à l’appui mais n’en a pas besoin car le simple bon sens permet de comprendre que le simple fait de se relaxer et d’être à l’écoute de son corps est bénéfique pour la santé.
A qui s’adresse le shiatsu ?
Le Shiatsu s’adresse à toute personne, quel que soit son âge, désireuse de maintenir ou de développer un niveau de bien-être physique, psychique et émotionnel, sous réserve toutefois de l’existence de maladies ou malformations qui doivent rester du strict ressort du médecin.
Quels sont les bénéfices d’une séance de Shiatsu ?
Le Shiatsu, avant tout, aide à équilibrer le système énergétique dans sa globalité et en se faisant il aide à :- Réduire le stress et les tensions
- Stimuler et renforcer le système d’autodéfense de l’organisme
- Apporter une détente physique et psychique, contribuant ainsi à améliorer le bien-être